主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
孟鹤堂 , 周九良 , 孙九芳 , 刘鹤安 , 高玉凯 , 王善勇 , 马霄盛 , 王世杰
张鹤伦 , 郎鹤炎 , 孙鹤宝 , 孔九典 , 马霄盛 , 王世杰 , 王霄颐 , 陈九品
华少 , 王珮瑜 , 王昱珩 , 金莎 , 马伯骞 , 周震南
内详
简弘亦 洪一诺 希林娜依·高 黄龄 刘也 何洁
伊能静 大左 孙耀威 娄艺潇
谢娜,杨迪,钟楚曦,向佐,陈乔恩
法老 小精灵 王瀚哲
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,宋雨琦,张真源
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